TIPSLIFEHACKS

Mengenal Brain Rot: Dampak Konsumsi Konten Dangkal pada Kesehatan Mental

Kompas

Brain rot merupakan kondisi penurunan kemampuan mental yang disebabkan oleh konsumsi konten yang dangkal dan tidak berkualitas. Untuk mencegahnya, penting untuk membatasi waktu layar dan memilih konten yang edukatif dan bermanfaat. Dengan melakukan hal ini, kita dapat menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kemampuan kognitif. Selain itu, memilih konten yang berkualitas juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Oleh karena itu, mari kita bijak dalam memilih konten yang kita konsumsi sehari-hari.