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Prevenindo a Demência: Dicas de Estilo de Vida para Reduzir o Risco

StarsInsider

A demência é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, com mais de 9,9 milhões de novos casos a cada ano. Isso significa que há um novo caso a cada 3,2 segundos. No entanto, é possível reduzir o risco de desenvolver demência através de mudanças no estilo de vida, como manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios regulares e estimular a mente. Além disso, a prevenção da demência também pode ser alcançada com a ajuda de profissionais de saúde e a adoção de hábitos saudáveis, como controle do estresse e sono de qualidade. Descubra como você pode começar a prevenir a demência hoje mesmo.