Waktu Ideal Berolahraga saat Puasa Menurut Dokter, Dapatkan Energi Lebih!
2025-03-03
beautynesia
Berolahraga saat puasa dapat membantu meningkatkan energi dan mempertahankan kesehatan tubuh. Menurut dokter, waktu yang tepat untuk berolahraga saat puasa sangat penting untuk memaksimalkan manfaatnya. Dengan berolahraga pada waktu yang tepat, Anda dapat meningkatkan metabolisme, membakar kalori, dan mempertahankan kebugaran tubuh. Berikut beberapa tips untuk menentukan waktu olahraga yang ideal saat puasa, sehingga Anda dapat tetap sehat dan berenergi sepanjang hari. Olahraga saat puasa memerlukan perencanaan yang tepat untuk menghindari kelelahan dan dehidrasi.
