TIPSLIFEHACKS

Bisakah Berolahraga Saat Berpuasa? Simak Jawabannya!

Kompas

Meski sedang berpuasa, rutinitas olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga saat puasa dapat dilakukan dengan beberapa tips dan trik khusus, seperti memilih waktu yang tepat dan melakukan olahraga ringan. Dengan demikian, Anda dapat tetap sehat dan bugar selama bulan puasa. Olahraga ringan seperti yoga atau jalan kaki dapat menjadi pilihan yang tepat. Pastikan Anda untuk tetap terhidrasi dan mendengarkan tubuh Anda.