7 Olahraga untuk Mengecilkan Perut dan Pembakar Lemak Terbaik, dari Berjalan hingga Renang
2025-01-01
JawaPos on MSN.com
Melompat tali adalah salah satu latihan yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Dalam 30 menit, tubuh bisa membakar sekitar 500 kalori. Olahraga ini juga melatih pernapasan dan otot, termasuk otot perut, sehingga membantu mengecilkan perut dan menguatkan bokong. Dengan demikian, lompat tali merupakan pilihan yang tepat untuk program pembakar lemak dan penurunan berat badan. Lakukan secara teratur untuk hasil yang maksimal.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5068791/original/032199200_1735279743-Teuku_Wisnu_0.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5069609/original/095448500_1735348330-pahoa_2.jpg)
