Découvrez l'impact du 75 Hard Challenge : est-ce vraiment fait pour vous ?
2025-01-07
BFMTV
Le 75 Hard Challenge vous oblige à adopter une vie équilibrée pendant 75 jours, avec 2 séances de sport par jour, une alimentation saine, une lecture quotidienne et 3 litres d'eau bu chaque jour. Ce défi de 75 jours est-il vraiment réalisable en début d'année ? Il vous faut manger équilibré, vous entraîner régulièrement et prendre soin de votre santé globale. Mais est-ce que cela en vaut la peine ? Le défi du bien-être total, l'hydratation et la remise en forme sont des thèmes populaires, découvrez si ce défi est fait pour vous.
