Gạo trắng và gạo lứt: Loại gạo nào tốt cho sức khỏe hơn?
2024-10-28
Kenh14
Hàm lượng dinh dưỡng trong gạo trắng và gạo lứt có sự khác biệt rõ rệt, ảnh hưởng đến sức khỏe con người theo những cách khác nhau. Việc lựa chọn loại gạo phù hợp có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như đái tháo đường và bệnh tim mạch. Việc ăn gạo lứt có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng chất xơ và vitamin cao. Vậy loại gạo nào tốt cho sức khỏe hơn?
