Ăn lạc thường xuyên: 3 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người già
2025-02-20
VTC News
Lạc hay còn gọi là đậu phộng, là món ăn quen thuộc trong các mâm cơm của gia đình. Ăn lạc thường xuyên không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch mà còn hỗ trợ giảm cân, đẹp da. Với hàm lượng protein và chất xơ dồi dào, lạc là thực phẩm lý tưởng cho người già, giúp phòng chống các bệnh mãn tính như bệnh tim, tiểu đường. Ăn lạc đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là người già.
