O Poder da Bondade: Como a Gentileza Pode Transformar Sua Saúde e Vida
2025-03-30
Estadão
Ser bondoso não é apenas uma virtude, mas também tem um impacto positivo na saúde e bem-estar. De acordo com um pesquisador de Harvard, a gentileza pode ser contagiosa e trazer benefícios para a saúde mental e física. Incorporar atos de altruísmo no dia a dia pode ser simples, como ajudar um amigo ou stranger. A bondade também pode reduzir o estresse e aumentar a sensação de felicidade. Descubra como cultivar a gentileza e melhorar sua qualidade de vida com dicas práticas e inspiradoras. Aprenda a ser uma pessoa mais bondosa e gentil, e veja como isso pode transformar sua vida e a dos outros.
