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Alimentos ricos em vitamina K: 11 opções para uma saúde do fígado saudável

Carta Capital

O fígado é fundamental para o nosso bem-estar, desempenhando um papel crucial na digestão e no metabolismo. Para mantê-lo saudável, é importante incluir alimentos ricos em vitamina K na sua dieta, como espinafre, brócolis e couve-flor. Esses alimentos ajudam a prevenir doenças hepáticas e a manter a saúde do fígado em equilíbrio. Além disso, a vitamina K também é importante para a coagulação do sangue e a saúde óssea. Inclua esses 11 alimentos ricos em vitamina K na sua dieta e mantenha seu fígado saudável e forte, melhorando sua qualidade de vida e prevenindo doenças como a cirrose e a insuficiência hepática.