Prevenindo a Demência: Dicas de Estilo de Vida para Reduzir o Risco
2024-11-25
StarsInsider on MSN.com
A demência é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, com um novo caso a cada 3,2 segundos. No entanto, é possível tomar medidas para prevenir ou retardar a sua ocorrência. Adotar um estilo de vida saudável, que inclui uma alimentação balanceada, exercícios regulares e estimulação mental, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver demência. Além disso, manter uma pressão arterial saudável e evitar fatores de risco, como o tabagismo e o sedentarismo, também são fundamentais. Com essas dicas, você pode contribuir para uma vida mais longa e saudável, livre da demência. Aprenda mais sobre como prevenir a demência e melhore sua saúde cerebral.
