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Atletas Possuem Melhor 'Memória de Trabalho' do que Pessoas Sedentárias, Revela Estudo

globo

Um estudo recente descobriu que atletas possuem uma 'memória de trabalho' significativamente melhor do que pessoas que levam uma vida sedentária. Isso se soma a outras evidências que destacam a importância da atividade física regular na promoção da saúde cerebral e do bem-estar geral. A prática de exercícios físicos pode melhorar a função cognitiva, incluindo a memória e a concentração, o que é fundamental para o desempenho diário. Além disso, a atividade física também pode reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer. Portanto, é fundamental incorporar exercícios físicos na rotina diária para manter a saúde cerebral e o corpo em forma.