Alimente Seu Cabelo: 5 Opções Saudáveis que Fortalecem os Fios e Combatem a Queda
2024-12-13
metropoles
Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e nutrientes essenciais, desempenha um papel fundamental na saúde e no crescimento do cabelo. Incluir alimentos que fortalecem os fios e combatem a queda de cabelo pode ser um grande aliado para quem busca ter cabelos saudáveis e fortes. Alguns nutrientes, como o ômega-3 e a biotina, são especialmente benéficos para a saúde capilar, ajudando a prevenir a perda excessiva de cabelo e promovendo um crescimento mais saudável. Acrescentar esses alimentos à sua dieta pode fazer uma grande diferença na aparência e na saúde dos seus fios.
