6 Hábitos Simples Para Viver 20 Anos Mais: Descubra Como!
2024-12-15
Catraca Livre on MSN.com
Um estudo realizado pela Universidade de Leicester, no Reino Unido, revelou que a adoção de seis hábitos saudáveis pode aumentar a expectativa de vida em até 20 anos. Esses hábitos, que incluem uma alimentação balanceada, exercícios regulares, não fumar e outras práticas benéficas, podem ter um impacto significativo na saúde geral. Incluindo termos como saúde preventiva, estilo de vida saudável e bem-estar, esses hábitos são fundamentais para uma vida longa e feliz. Adotar esses hábitos pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e aumentar a expectativa de vida.
