Reacenda a Paixão pela Educação Física: Como os Esportes Podem Transformar o Exercício em Prazer
2025-02-25
Folha de S.Paulo
A prática esportiva desde a infância é fundamental para manter uma vida ativa e saudável na idade adulta. Ao resgatar a paixão pelos esportes, é possível transformar o exercício físico em um momento de prazer e bem-estar, em vez de uma obrigação. Isso pode ser alcançado através da participação em atividades físicas como futebol, basquete, natação ou corrida, que proporcionam uma válvula de escape saudável para o estresse do dia a dia e contribuem para a saúde mental e física. Com a retomada da prática esportiva, é possível reencontrar o prazer em se exercitar e manter uma rotina ativa e equilibrada.
