長寿と健康維持の鍵は中年期の食生活！10万人規模の研究で判明した理想の食事パターン
2025-04-09
@DIME アットダイム
長寿と健康維持の鍵は中年期の食生活！10万人規模の研究で判明した理想の食事パターン 高齢になっても健康を維持するために、中年期の食生活で気をつけるべきことは？ 私たちは誰もが、健康で長生きすることを願っています。しかし、高齢になっても健康を維持するためには、日々の生活習慣、特に中年期の食生活が大きく影響することがわかっています。 10万人規模の長期追跡研究で明らかになった驚きの事実 コペンハーゲン大学とハーバード大学の研究チームが、10万5,000人を超える男女を最長30年間にわたっ ...もっと読む
