TIPSLIFEHACKS

Turunkan Tekanan Darah dengan Olahraga 5 Menit Sehari, Cari Tahu Caranya!

Liputan6

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa berolahraga ringan selama 5 menit sehari dapat meningkatkan detak jantung dan memberikan dampak positif bagi kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah. Dengan meningkatkan aktivitas fisik, Anda dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau joging dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memulai. Dengan demikian, Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dan mengurangi tekanan darah dengan mudah dan efektif. Lakukan olahraga secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.