TIPSLIFEHACKS

Turunkan Berat Badan Saat Puasa dengan Olahraga Ringan yang Tepat

Serambinews.com

Selain meningkatkan kesehatan tubuh, olahraga ringan juga dapat membantu menurunkan berat badan yang cenderung naik saat puasa. Dengan memilih olahraga yang tepat, Anda dapat mempertahankan berat badan ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Olahraga seperti jalan kaki, yoga, atau bersepeda dapat menjadi pilihan yang baik. Dengan demikian, Anda dapat menikmati manfaat puasa tanpa khawatir tentang berat badan. Lakukan olahraga secara teratur dan seimbangkan dengan pola makan yang sehat untuk hasil yang optimal.