TIPSLIFEHACKS

Rahasia Hidup Lebih Lama Terkuak, Berjalan Kaki 3 Jam Sehari Bisa Tambah Usia 11 Tahun!

Detik News

Penelitian terbaru mengungkap bahwa berjalan kaki secara teratur dapat meningkatkan harapan hidup. Dengan berjalan kaki selama tiga jam sehari, seseorang dapat memperpanjang usianya hingga 11 tahun. Olahraga ringan seperti berjalan kaki ini tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga mental. Dengan demikian, penting untuk memasukkan aktivitas fisik dalam rutinitas harian untuk meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang usia. Berjalan kaki, olahraga, dan gaya hidup sehat dapat menjadi kunci untuk hidup lebih lama dan lebih sehat.