Rahasia Sehat Berolahraga Saat Berpuasa Ramadhan 2025 dari Dokter Spesialis Gizi
2025-03-06
/data/photo/2023/04/11/6434b7093ad68.jpg)
Kompas.com
Bagi Anda yang aktif berolahraga, menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa Ramadhan 2025 sangat penting. Dokter spesialis gizi memberikan tips untuk menjaga tubuh tetap sehat dan prima meski berpuasa. Dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, Anda dapat mempertahankan energi dan stamina saat berolahraga. Selain itu, penting juga untuk memperhatikan hidrasi dan istirahat yang cukup. Dengan demikian, Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar dan tetap sehat. Tips sehat berpuasa, gizi seimbang, dan olahraga teratur dapat membantu Anda mencapai kesehatan optimal.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4585278/original/071235300_1695378943-chander-r-AtfA8NDgpKA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5125285/original/710500_1738924603-beautiful-young-asia-athlete-lady-running-exercises-work-out-urban-environment-japanese-teen-girl-wearing-sports-clothes-walkway-bridge-early-morning-lifestyle-active-sporty-city.jpg)
