TIPSLIFEHACKS

Puasa dan Olahraga: Mitos atau Fakta?

MSN

Bulan Ramadan adalah waktu yang tepat untuk memperkuat iman dan melakukan refleksi diri. Bagi mereka yang hobi berolahraga, berpuasa tidak harus berarti menghentikan aktivitas fisik. Dengan memahami cara menjaga kebugaran tubuh saat berpuasa, Anda dapat tetap sehat dan bugar. Olahraga saat puasa dapat dilakukan dengan cara yang tepat, seperti memilih waktu yang pas dan melakukan pemanasan yang cukup. Dengan demikian, Anda dapat menjaga keseimbangan tubuh dan tetap aktif berolahraga saat berpuasa.