TIPSLIFEHACKS

Perpanjang Umur dengan Berolahraga 11 Menit Sehari, Bikin Hidup Lebih Sehat

Liputan6

Studi terkini menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik secara konsisten dapat menurunkan risiko kematian dini. Dengan berolahraga 11 menit setiap hari, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko penyakit kronis. Jenis olahraga apa yang efektif dan bagaimana caranya? Temukan jawabannya dan mulai menjaga kesehatan Anda dengan gaya hidup sehat dan aktif. Dengan demikian, Anda dapat meningkatkan harapan hidup dan memiliki hidup yang lebih panjang dan sehat.