TIPSLIFEHACKS

Olahraga untuk Penderita Asam Urat: 5 Pilihan Terbaik yang Direkomendasikan Dokter

KapanLagi

Olahraga tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga berfungsi sebagai tameng ampuh melawan penumpukan asam urat di sendi yang dapat memicu penyakit gout dan peradangan. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat mengurangi risiko penyakit gout dan menjaga kesehatan sendi. Beberapa olahraga yang direkomendasikan dokter untuk penderita asam urat antara lain olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, dan yoga. Olahraga ini dapat membantu mengurangi gejala asam urat dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dengan demikian, penting untuk memilih olahraga yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.