TIPSLIFEHACKS

Waktu Olahraga yang Tepat Saat Puasa, Ini Saran Dokter

Jawa Pos

Menurut dokter Purwo Sri Rejeki, olahraga saat puasa perlu diperhatikan dengan baik agar tidak mengganggu kesehatan. Bugar tidak hanya tentang tampilan fisik, tetapi juga kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal. Dengan memilih waktu olahraga yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh saat berpuasa. Olahraga ringan seperti yoga atau jalan kaki dapat menjadi pilihan yang tepat. Penting untuk mendengarkan saran dokter dan memperhatikan kondisi tubuh Anda sebelum melakukan olahraga saat puasa.