TIPSLIFEHACKS

Olahraga Ramadan: Pilihan Terbaik untuk Mempertahankan Kesehatan saat Berpuasa

Merdeka

Meskipun sedang berpuasa, Anda tidak perlu menghentikan rutinitas olahraga. Beberapa jenis olahraga seperti yoga, jalan kaki, dan bersepeda sangat disarankan karena mudah dilakukan dan menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat mempertahankan kesehatan dan meningkatkan stamina saat Ramadan. Olahraga ringan juga dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Dengan demikian, Anda dapat tetap sehat dan bugar meskipun sedang berpuasa.