Olahraga Aman untuk Penderita Darah Rendah: 4 Pilihan Aktivitas Fisik yang Tepat
2025-01-22
Merdeka
Jangan ragu untuk berolahraga jika memiliki tekanan darah rendah. Ada beberapa jenis olahraga yang aman dan cocok dilakukan, seperti yoga, berjalan kaki, bersepeda, dan berenang. Aktivitas fisik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tanpa menyebabkan gejala darah rendah semakin parah. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kualitas hidup. Olahraga rutin juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, sehingga penting untuk memilih aktivitas fisik yang sesuai dengan kondisi tubuh.
