TIPSLIFEHACKS

Olahraga Ekstrem Lansia di China: Merangkak seperti Buaya hingga Membenturkan Tubuh

Liputan6

Berbagai latihan unik seperti merangkak seperti buaya dan membenturkan tubuh ke pohon menjadi perhatian publik di China. Meskipun menarik, para ahli kesehatan memperingatkan tentang risiko cedera dan efek negatif pada tubuh lansia. Olahraga lansia yang sehat dan aman sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, namun tren olahraga ekstrem ini perlu diwaspadai. Dengan demikian, penting untuk memilih olahraga yang tepat dan aman untuk lansia, seperti senam lansia atau yoga