TIPSLIFEHACKS

Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat, Coba 3 Latihan Isometrik Ini!

Liputan6

Penelitian terbaru menemukan bahwa melakukan latihan isometrik secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan lebih cepat. Dengan melakukan rata-rata tiga latihan isometrik per minggu, Anda dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Latihan isometrik adalah salah satu cara efektif untuk mengontrol tekanan darah tinggi, sehingga sangat penting untuk memasukkannya dalam rutinitas olahraga Anda. Dengan demikian, Anda dapat menikmati hidup yang lebih sehat dan bahagia.