TIPSLIFEHACKS

6 Alasan Bersepeda Bisa Meningkatkan Mood dan Mengurangi Overthinking

Jawa Pos

Bersepeda merupakan salah satu olahraga aerobik yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, sehingga memperbaiki konsentrasi dan daya ingat. Dengan bersepeda, Anda dapat merasakan efek positif pada mood dan mengurangi overthinking. Olahraga bersepeda juga dapat membantu meningkatkan keseimbangan mental dan mengurangi stres. Dengan demikian, bersepeda tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tapi juga untuk kesehatan mental. Bersepeda dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hidup dan meningkatkan produktivitas.