TIPSLIFEHACKS

Berenang untuk Mengatasi Asma: Manfaat dan Tips untuk Penderitanya

kumparan

Berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat baik untuk penderita asma. Selain membantu mengurangi stres dan kecemasan, berenang juga dapat membantu mengendalikan gejala asma dengan merangsang relaksasi dan ketenangan. Dengan rutin berenang, penderita asma dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi serangan asma. Olahraga air ini juga dapat membantu meningkatkan kapasitas paru-paru dan menguatkan sistem pernapasan, sehingga sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan demikian, berenang dapat menjadi pilihan olahraga yang tepat untuk penderita asma.