Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 6 Olahraga Alami ini!
2024-12-22
Merdeka
Jogging adalah salah satu olahraga yang efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi. Dengan membakar kalori dan meningkatkan kadar HDL, jogging juga mengurangi rasio LDL/HDL. Olahraga ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis. Dengan rutin berolahraga, Anda dapat mengontrol kolesterol dan menjaga kesehatan tubuh. Tips ini juga bisa membantu Anda menemukan olahraga lain seperti berenang, bersepeda, atau yoga untuk menurunkan kolesterol tinggi.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/4585278/original/071235300_1695378943-chander-r-AtfA8NDgpKA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5065616/original/071620600_1735119184-Bobby_Ida_0.jpg)