TIPSLIFEHACKS

8 Olahraga Untuk Penderita Diabetes: Membantu Mengontrol Gula Darah Secara Alami

health.tribunnews

Olahraga tidak hanya membantu meningkatkan suasana hati dan melawan stres, tetapi juga penting dalam mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat membantu mengatur gula darah dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Beberapa olahraga seperti berjalan, berlari, dan berenang sangat disarankan untuk penderita diabetes karena dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi gejala diabetes. Dengan demikian, olahraga dapat menjadi salah satu cara alami untuk mengontrol diabetes dan meningkatkan kualitas hidup.