TIPSLIFEHACKS

10 Gerakan Olahraga Kardio Paling Ampuh untuk Membakar Kalori

popbela

Bagi Anda yang ingin membakar kalori dengan efektif, olahraga kardio seperti burpee bisa menjadi pilihan. Gerakan ini dimulai dengan push up dan diikuti dengan lompat udara, membuatnya sangat menantang dan menguras tenaga. Dengan melakukan 10 repetisi sebanyak 3 kali, Anda sudah bisa merasakan manfaatnya. Olahraga kardio seperti ini sangat populer karena dapat membakar kalori dengan cepat dan efektif, sehingga ideal untuk program penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan tubuh. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.