TIPSLIFEHACKS

Makanan yang Harus Dihindari untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi dan Mencegah Penyakit Jantung

Merdeka

Untuk menjaga kesehatan jantung, penting untuk menghindari makanan yang dapat meningkatkan kolesterol tinggi. Ganti minyak yang tinggi lemak jenuh dengan minyak yang lebih sehat, seperti minyak zaitun atau kanola. Buah beri kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Pilihan makanan yang seimbang dan bergizi sangat penting untuk mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol tinggi. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat, Anda dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis.