Raih Manfaat Maksimal: 10 Alasan Olahraga Saat Puasa untuk Kesehatan Tubuh dan Mental
2025-03-04
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3232043/original/004324400_1599556435-rishikesh-yogpeeth-Zp-FLjbXXGk-unsplash.jpg)
Liputan6
Olahraga saat puasa dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan stamina, mengontrol berat badan, dan mengurangi stres. Meski banyak yang ragu, olahraga saat puasa dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Dengan melakukan olahraga yang tepat, Anda dapat merasakan manfaatnya, seperti meningkatkan kesehatan jantung, mengoptimalkan fungsi otak, dan meningkatkan kebugaran. Jadi, jangan ragu lagi untuk melakukan olahraga saat puasa!
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5045355/original/081835500_1733898503-1733893791299_tujuan-berpuasa.jpg)
