Mengenal Silent Walking: Terapi Kesehatan Mental yang Membantu Redakan Stres
2025-01-31
harian.disway
Silent Walking, tren terkini di kalangan anak muda, menawarkan solusi untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan mental dengan cara berjalan tanpa gangguan digital, memungkinkan Anda untuk lebih terhubung dengan diri sendiri dan meningkatkan kesadaran diri. Aktivitas ini juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi, sehingga kesehatan mental Anda menjadi lebih baik. Dengan demikian, Silent Walking menjadi salah satu bentuk terapi kesehatan mental yang efektif dan mudah dilakukan.
