Puasa Ramadan: Manfaat Kesehatan dan Hikmahnya untuk Tubuh dan Jiwa
2025-03-06
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/5045156/original/093452100_1733897893-1733893454684_tujuan-puasa.jpg)
Liputan6
Ramadan tidak hanya membawa berkah spiritual, tetapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan fisik dan mental. Dengan berpuasa, tubuh dapat menurunkan hormon peradangan, meningkatkan kesabaran, dan memperbaiki kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, puasa juga dapat membantu mengontrol berat badan dan meningkatkan keseimbangan mental. Dengan demikian, puasa Ramadan dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan. Manfaat puasa juga dapat dirasakan dalam jangka panjang.
/data/photo/2025/03/04/67c68a8381f90.jpg)
