TIPSLIFEHACKS

Tren Floor Time di TikTok: 4 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Mental dan Fisik

idntimes

Tren floor time yang sedang viral di TikTok tidak hanya sekedar tren, namun juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Menurut guru yoga, floor time dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan menghabiskan waktu di lantai, Anda juga dapat memperbaiki postur tubuh dan mencapai keselarasan tulang belakang yang lebih baik, sehingga meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. Coba lakukan floor time secara teratur untuk merasakan manfaatnya.