Gula Rafinasi: Bahaya di Balik Rasa Manis yang Mengancam Kesehatan
2024-12-26
mediaindonesia
Gula rafinasi memang memiliki rasa manis yang menggugah selera, namun di balik itu, terkandung risiko kesehatan yang besar. Konsumsi gula rafinasi berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan berbagai penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi gula rafinasi dan memilih pemanis alami sebagai alternatif. Dengan demikian, kita dapat menikmati rasa manis tanpa harus khawatir akan risiko kesehatan. Perlu diingat, keseimbangan gizi dan gaya hidup sehat sangat penting untuk mencegah penyakit kronis.
