8 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
2024-11-27
JawaPos on MSN.com
Jagung merupakan salah satu sumber nutrisi penting yang kaya akan vitamin A, B, C, magnesium, fosfor, dan kalium. Dengan mengonsumsi jagung, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kesehatan mata, menurunkan tekanan darah, dan mendukung kesehatan tulang. Selain itu, jagung juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, jagung dapat menjadi pilihan yang sehat dan lezat untuk Anda konsumsi sehari-hari. Manfaat jagung untuk kesehatan tubuh sangat beragam dan dapat membantu meningkatkan kualitas hidup Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda untuk memasukkan jagung dalam daftar belanja Anda dan menikmatinya secara teratur.
