Makanan Kaya DHA untuk Ibu Menyusui: Meningkatkan Kecerdasan dan Kesehatan Mata Anak
Makanan yang kaya akan DHA sangat penting untuk ibu menyusui, karena tidak hanya berperan dalam meningkatkan kecerdasan anak, tetapi juga menunjang kesehatan mata mereka. Dengan mengonsumsi makanan tinggi DHA, ibu menyusui dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak, sehingga tumbuh kembangnya dapat berjalan dengan optimal. Beberapa contoh makanan kaya DHA yang baik untuk ibu menyusui antara lain ikan salmon, sarden, dan kuning telur. Dengan demikian, ibu menyusui dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan mata anak, sehingga mereka dapat tumbuh menjadi anak yang sehat dan cerdas. Makanan seimbang dan bergizi seperti ini juga mendukung perkembangan otak anak dan kesehatan mata mereka, sehingga sangat penting untuk memperhatikan asupan nutrisi selama masa menyusui.
