Kunci Kesehatan Mental: Gaya Hidup Sehat dan Sosial
2025-02-25
Antara News
Kesehatan mental menjadi perhatian utama di Indonesia, terutama di kalangan anak muda. Data terbaru tahun 2023 menunjukkan bahwa prevalensi depresi di Indonesia meningkat. Gaya hidup sehat dan aktivitas sosial dapat menjadi kunci untuk meningkatkan kesehatan mental. Dengan mempraktikkan pola hidup seimbang, mengelola stres, dan menjalin hubungan sosial yang kuat, kita dapat mengurangi risiko gangguan mental dan meningkatkan kualitas hidup. Penting untuk memahami bahwa kesehatan mental adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan, dan dengan kesadaran serta tindakan yang tepat, kita dapat mencapai hidup yang lebih sehat dan bahagia.
