8 Gaya Hidup Sehat yang Dilakukan Orang Berusia 70 Tahunan untuk Tetap Sehat
2025-04-03
Jawa Pos
Orang yang berusia 70 tahunan dan jarang sakit biasanya memiliki kebiasaan sehat yang baik. Mereka melakukan aktivitas fisik teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan memiliki pola hidup seimbang. Dengan gaya hidup sehat seperti olahraga ringan, manajemen stres, dan tidur yang cukup, mereka dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup. Berikut 8 kebiasaan sehat yang sering dilakukan oleh orang berusia 70 tahunan yang jarang sakit. Dengan mengadopsi gaya hidup sehat, Anda juga dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda.
