6 Faktor Penyebab Kelelahan yang Wajib Diketahui, dari Gaya Hidup hingga Masalah Psikologis
2025-02-19
MSN
Kelelahan dan fatigue dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari kebiasaan hidup yang kurang sehat seperti kurang olahraga dan pola makan tidak teratur, hingga beban psikologis seperti stres dan depresi. Selain itu, gaya hidup modern yang serba cepat juga dapat berkontribusi pada kelelahan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebab kelelahan dan melakukan perubahan gaya hidup sehat untuk mengatasinya. Dengan demikian, kita dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit terkait kelelahan.
