5 Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda yang Perlu Kamu Lakukan!
2024-12-16
Pikiran Rakyat
Mencegah diabetes di usia muda memerlukan perubahan gaya hidup sehat, termasuk menerapkan pola makan yang baik dan seimbang. Dengan mengonsumsi makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan biji-bijian, kamu dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menurunkan risiko penyakit kronis. Lakukan 5 kebiasaan sehat ini setiap hari untuk menjaga kesehatanmu. Dengan demikian, kamu dapat mencegah diabetes dan menghindari komplikasi kesehatan lainnya. Mulai sekarang, jaga pola makannya!
