TIPSLIFEHACKS

3 Tahap Mencapai Perubahan Gaya Hidup yang Sehat Menurut Dokter Gizi

Tempo.co on MSN.com

Ingin mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat? Berikut adalah 3 tahap yang bisa diikuti, yaitu memulai dari diri sendiri dengan membuat perubahan pola makan dan olahraga, kemudian meminta bantuan dari ahli gizi untuk membuat rencana yang lebih terstruktur, dan terakhir melakukan tindakan invasif jika diperlukan. Dengan melakukan perubahan gaya hidup ini, Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup. Perubahan gaya hidup sehat juga dapat membantu mencegah penyakit kronis dan meningkatkan energi tubuh. Lakukan perubahan gaya hidup sehat mulai dari hari ini!