Déjouer la sédentarité : sport, marche ou yoga, quelle activité choisir pour votre santé ?
2025-03-07
France Bleu
Passez trop de temps assis et vous augmentez le risque de maladies chroniques. Le docteur en sciences du sport, Jean-Bernard Fabre, explique pourquoi la pratique régulière d'une activité physique comme le sport, la marche ou le yoga est essentielle pour prévenir les risques pour la santé. L'exercice physique régulier peut aider à réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'obésité. Il est important de choisir une activité qui vous convient pour maintenir une routine d'exercice régulière et améliorer votre bien-être général. Avec des options telles que la marche, le yoga et les sports, vous pouvez trouver l'activité idéale pour vous.
