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Vivre plus longtemps et en meilleure santé : conseils pour une longévité optimale

Presse Santé

La durée de vie est importante, mais la durée en bonne santé est encore plus crucial. Vivre longtemps est un objectif pour beaucoup, mais il est essentiel de considérer la qualité de ces années. Pour vivre plus longtemps et en meilleure santé, il est recommandé de maintenir une alimentation équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière et de gérer le stress. En adoptant ces habitudes, vous pouvez améliorer votre espérance de vie et votre bien-être général, ainsi que prévenir les maladies chroniques. Une vie saine vous permet de profiter pleinement de chaque moment et de vivre une vie plus longue et plus heureuse.