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Après une soirée arrosée : le sport est-il recommandé avec la gueule de bois ?

L'essentiel

Après une nuit de beuverie, il est crucial de réfléchir à la manière de se remettre sur pied. Même si certains pensent que le sport peut ajuder à relancer la circulation, il est préférable de privilégier des activités plus douces, comme la marche ou le yoga, plutôt qu'un entraînement intensif. En effet, le sport intenstif peut aggraver la déshydratation et les maux de tête. Alors, comment trouver un équilibre pour retrouver une bonne santé après une soirée arrosée ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous remettre sur pied. L'hydratation et la nutrition équilibrée sont les clés pour se sentir mieux après une soirée de fête.