Découvrez l'habitude quotidienne qui vous fait gagner 11 ans d'espérance de vie selon les scientifiques
2024-12-04
Grazia
Un mode de vie actif offre de nombreux bienfaits pour la santé, allant au-delà de l'augmentation de l'espérance de vie. L'exercice physique régulier aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux, certains types de cancer et d'autres maladies chroniques. En adoptant une routine d'activité physique quotidienne, vous pouvez améliorer significativement votre santé et votre bien-être. Les études scientifiques montrent que cela peut vous permettre de gagner jusqu'à 11 ans d'espérance de vie. Alors, qu'est-ce qui vous empêche de commencer ?
